dissabte, 4 d’octubre del 2008

IV - TRIATLON TITAN SIERRA DE CADIZ 2008


OSCAR BLANQUEZ SUPERA LA TRIATLÓ MES DURA D' ESPANYA EN DISTANCIA DE 1/2 IRONMAN , RAMPES DEL 15% I 3.000 METRES DE DESNIVELL ACUMULAT.
"Para mi la experiencia del Titán, sin duda, ha sido una de las más intensas en mis años de triatlon. La prueba más dura en la que he participado. Tan solo la realidad de que esta prueba se disputa sobre la distancia de 1/2 Ironman nos puede permitir afirmar que el Embrun Man es más duro que el Titán... pero lo que puede hacer más duro a Embrun es la distancia, las largas horas de lucha alpina,el desgaste paulatino... pero solo eso...el Titán es una prueba 10, una lucha colosal contra rampas demoledoras e interminables, tanto en la bici como en la carrera a pie, una prueba culminante para una determinada franja dentro de la población triatleta, con una característica definitiva, : todo aquel triatleta amante del esfuerzo en solitario, del reto, la aventura, la lucha contra la naturaleza más agreste... tiene algún día que competir en esas montañas calizas, esmaltadas de pueblos blancos.
El ascenso final a Zahara es durisimamente bello. Alcanzar la plaza por esas rampas del 15% ó más es todo un ejercicio de titanes, sobre todo con más de cinco horas de esfuerzo en la piernas, y un desnivel acumulado de casi tres mil metros."
Natació 2,5km: 44min52
Bici 80km: 4h20
Correr 20km: 1h58
Total 7h03min41seg

dimecres, 1 d’octubre del 2008

DUATLONS DE TERRA ENDINS


UN NOU CIRCUIT DE DUATLONS DE MUNTANYA S'HA INICIAT PARAL·LELAMENT AL CIRCUIT CATALÀ QUE IMPULSA LA FEDERACIÓ CATALANA DE TRIATLÓ.
EL CTG HA TINGUT REPRESENTACIÓ A BELLMUNT I SANT HIPÒLIT DE VOLTREGÀ.
Quan encara s'estan celebrant triatlons i anticipat a el calendari oficial de Duatlons de Muntanya que ha de presentar la Federació Catalana de Triatló per la temporada 2008-2009, s'ha posat en marxa a la comarca d'Osona un Circuït de Duatlons de muntanya, que sembla ser serà paral·lel al de la FCT.
De moment ja s'ha celebrat dues proves a Bellmunt i St.Hipòlit, el format d'aquests duatlons és diferent al que la FCT i FETRI tenen establert per la denominada modalitat de Duatló Cros, en els Duatlons de Terra Endins, la cursa s'inicia amb Btt, es fa una T1 per iniciar una cursa de muntanya i finalment es fa una T2 per fer el darrer sector en Btt.
EL CTG A BELLMUNT AMB TRES REPRESENTANTS VA PUNTUAR PER EQUIPS.
MACIAS 13è.de LA GENERAL, REIXACH 19è. i ULLDEMOLINS VA COMPLETAR L'EQUIP.
13è. 050 MACIAS GONZALEZ CARLOS, CLUB TRIATLÓ GRANOLLERS 00:35:48.35 7 01:07:13.05 11 00:28:33.95 02:11:35.35
19è. 187 REIXACH BAOS JOAQUIM CLUB, TRIATLÓ GRANOLLERS 00:39:10.50 30 01:10:35.60 27 00:24:55.90
02:14:42.00
122è. 209 ULLDEMOLINS SANTISTEV RAMON, CLUB TRIATLÓ GRANOLLERS 00:49:14.10 143 01:24:30.40 121 00:30:34.05
02:44:18.55
AL VOLTRAGANES QUIM REIXACH I SANTI RIBOT ÚNICS REPRESENTANTS DEL CTG
13è. 028 REIXACH BAOS JOAQUIM, CLUB TRIATLÓ GRANOLLERS 00:30:35.25 12 00:55:47.05 22 00:22:14.95 01:48:37.25
29è. 128 RIBOT TERRICABRAS SANTI, CLUB TRIATLÓ GRANOLLERS 00:31:17.45 19 00:57:31.15 34 00:24:31.80
01:53:20.40
Calendari independent de Duatlons de muntanya de la Catalunya interior

Duatló de Bellmunt | 21 de setembre de 2008 | info
Duatló del Voltreganès | 28 de setembre de 2008 | info
Duatló de Puig-reig | 2 de novembre de 2008 | info
Duatló Creu de Gurb | 16 de novembre de 2008 | info
Duatló de Folgueroles | 11 de gener de 2009 | info
Duatló de Centelles | 29 de març de 2009 | info

Duatlons de Terra Endins pretén unir i fomentar la participació a les curses de la Catalunya interior, a través d'un calendari conjunt que comptabilitzarà els resultats a tots aquells participants que el vulguin seguir i completar, tan per la modalitat individual, com per equips.

diumenge, 28 de setembre del 2008

Aquatló Badalona - Campionat de Catalunya Grups d'Edat


El passat diumenge 28 de setembre es va celebrar l'Aquatló de Badalona, que era el Campionat de Catalunya de grups d'edat.
L'Aquatló és una modalitat del triatló que consisteix en combinar la natació amb la cursa a peu.
En aquest cas es tractava de 2500 metres de cursa a peu 1000 metres de natació 2500 metres de cursa a peu tot seguit.
Hi varen prendre part el Jordi Cantó, el Jordi Bosch, la Lara Rius i el Jesús Sanchez.
Els resultats varen ser:

31 CANTO CESPEDES, JORDI E25-29M 0:34:32 (0:08:43 + 0:16:46 + 0:09:03)
40 BOSCH ANDUIG, JORDI E25-29M 0:36:08 (0:08:45 + 0:17:56 + 0:09:27
48 SANCHEZ PIÑEIRO, JESUS E25-29M 0:37:02 (0:10:14 + 0:16:58 + 0:09:50)
84 RIUS CHARLES, LARA E15-16F 0:44:08 (0:11:40 + 0:20:39 + 0:11:49)


Aquí teniu un parell de cròniques dels nostres participants:

LARA
Quedem al CNG amb els Jordis a les 8:15 per anar cap a Badalona...però sense saber exactament on, ja ho trobarem.
Jo encara no se si competeixo, ahir la fede va dir-me que les inscripcions es tanquen el dimecres i que depenia del jutge que hi hagués allà si em podia inscriure. Fa moooolt fred (9ºC) i de camí desitjo que la mar estigui picada (i així tinc excusa) o que no em pugui inscriure. Per sort un cop allà (això si, havent fet una ruta turística per Badalona per trobar el lloc) la temperatura és més alta, el cel és ben serè i la mar calmada.
Finalment accepten inscripcions tot i que una mica a "lo loco". Després de donar noms, cognoms...demano com he de pagar, si ja ho passaran al club i ja ens ho cobraran o he de pagar allà mateix...em responen: eehhh no ho se, dona'm 15€ va! bé no, com ho fem? dona'm el teu número de telf. i en tot cas ja et trucarem...¿¿¿??? d'acord, per ara m'he estalviat els 27€ de la cursa i els 10€ de fiança del xip. Em trobo a Montse Cuevas
Ens col·loquem al principi de boxes...si d'allò se'n pot dir boxes...han aprofitat els bancs del passeig afegint entre mig unes quantes cadires plegables de l'Ikea i et poses on vols.
Fem visita al WC on ens trobem amb el 4t membre del CTG, en Jesús, escalfem, anem cap a la sortida però ens tornen a cridar a boxes per explicar-nos el recorregut i tornem a la sortida.
Donen la sortida (direcció Barcelona i tornar) que em recorda la Milla Popular de Sta. Eulàlia perquè evidentment la gent surt "a fondo" per fer 2,5km. Jo m'ho prenc amb calma i anar fent al costat d'una del St. Joan. S'entra a boxes just on hem deixat les coses i per tant canvi de material i toca travessar boxes descalç. L'aigua no està tan freda com pensava, com sempre em desvio de la trajectòria, arribo a la boia dels 500m i segueixo les del davant ja que no veig la boia de tornada. Sortir es fa una mica difícil, les onades que t'empenyen però després et fan recular, crec que ja toco de peus a terra però no, segueixo nedant com puc ja que em trobo que les onades es trenquen on sóc i sembla que estigui jugant en comptes de voler sortir.
Tornem a entrar a boxes on tenim les coses, em tiro aigua als peus ja que calçant sense mitjons no vull empitjorar les ferides de Banyoles i a córrer (aquest cop direcció Montgat i tornar). L'arribada és a l'altra banda de la via, arribo, em trobo amb els altres 3 amb qui comentem la jugada i cap a casa.
Si més no ha estat un entreno diferent i el 1r Aquatló.
I per la meva sorpresa ja han penjat els resultats!!!!
Per algun motiu que desconec estic en la categoria E15-16F quan crec que hauria d'estar en la de E20-24F. Almenys una tal Mireia Bossy que segons la llista és sub23F està en aquest últim grup i per tant jo també...i hauria pogut fer 2a!! ja que la 3a del grup ha fet més temps que jo...vaaaajaaaa, ara ja se m'ha acabat això dels podis.


JORDI BOSCH
Bon dia pel matí!!! =)

Jo sempre arribant 05 minuts tard... je je je... Em trobo amb la Lara, el Jordi Cantó i la seva dona.

Fem ruta turística per Badalona de bon matí, cosa que venia molt de gust, fins que trobem l'organització de la cursa.

Ens trobem un box collonut ja ja ja... Coneixem el Chus al lavabo (jjajajaja... un bon lloc per fer amistats) Persones de l'organització no ens saben dir per on serà el recorregut i ho agafem amb optimisme, ens dirigim cap a la sortida... sortida? Bé, si sortida però cap senyalització de sortida... Hem dit sortida, oi? jajaja... Bé, ja es l'hora i ens reclamant als boxes per fer un briefing i tornem a la ...
i xiulet de sortida (jajaja... ). Bé, aquí ens agafem el Jordi Cantó i jo al grup davanter i quin ritme! Nosaltres sense escalfar gaire.
Arribem a boxes i cullons, la veritat es que es perd molt de temps descordant les bambes doncs arribo al mateix temps que el Jordi Cantó i estava traient-me la segona bamba i ell a la sorra (he d'adquirir elàstics), entro a l'aigua i agafem ritme al mateix temps que intentar relaxar la respiració... Arribo a la platja un altre cop i sorpresa, el Jordi Cantó surt per darrera a un parell, tres o quatre (je je je... ) metres i cap a boxes. Allà em cordo una bamba (he d'adquirir
elàstics) i el cabró del Jordi Cantó ja les tenia posades i marikita l'últim, jo la liat amb cordar-me els cordons de la segona bamba, agafo UN dorsal i quant surto un metre abans de sortir de boxes m'hi fixo que es un dorsal de federat i jo... CULLONS... torno enrere i era el del Chus, li donc doncs ja estava al super banc dels boxes i agafo el meu i a córrer... arribo a meta i comentem la cursa.

Per cert, sortint amb el cotxe del pàrquing ens trobem a l'Anabel amb bici a Badalona!!!

Com sempre, un plaer haver estat amb vosaltres!

Salut!


Jordi Bosch

dissabte, 27 de setembre del 2008

II Triatló Sprint de Platja d'Aro

El passat dissabte 27 de setembre es va celebrar la segona edició del triatló sprint de Platja d'Aro amb la participació de diversos membres del CTG.
Els resultats dels nostres companys varen ser:

POS NOM CAT TEMPS
51 COMELLA OLIVE, MIQUEL V1M 1:09:56 (0:17:50 + 0:35:21 + 0:16:45)
65 CARDO AGUILAR, RAMON ABM 1:11:07 (0:16:19 + 0:36:44 + 0:18:04)
80 IGLESIAS CASAS, CARLES ABM 1:13:38 (0:17:25 + 0:38:36 + 0:17:37)
92 SIMONA MOLINA, ABEL ABM 1:15:16 (0:14:04 + 0:41:58 + 0:19:14)
128 PEREZ RUIZ, AURELI V2M 1:19:50 (0:21:58 + 0:41:31 + 0:16:21)
186 RUBIO BARCELO, FRANCESC ABM 1:35:15 (0:18:10 + 0:50:51 + 0:26:14)

diumenge, 21 de setembre del 2008

IX Triatló de Vilanova i la Geltrú



IX Triatló de Vilanova i la Geltrú
CIRCUIT CATALÀ
CAMPIONAT NACIONAL DE CATALUNYA PER GRUPS D'EDAT

NOU ÈXIT DEL TRIATLÓ GRANOLLERS A VILANOVA I LA GELTRÚ.

ANABEL GRACIA ÉS TERCERA ABSOLUTA I CAMPIONA DE CATALUNYA EN EL SEU GG:EE. L' EQUIP FEMENÍ DEL CTG REPETEIX EL PODI ACONSEGUIT AL TRIATLÓ DE BARCELONA I SUMEN EL SEGON PODI DE LA TEMPORADA COM A TERCERES.
L'Anabel TERCERA de la GENERAL i GUANYADORA amb GG.EE.

La guanyadora final estat la triatleta membre de la selecció Estatal, Pilar Hidalgo (Cidade de Lugo Fluvial) 1'06''44h, segona Sandra Martinez (C.N.Terrassa) 1'13''10h i tercera ANABEL GRACIA (C.Triatló Granollers) 1'13''40h.

LES NOIES DEL CTG TERCERES PER EQUIPS
ANABEL GRACIA, JUDITH ANDÚJAR i SARA RODES
EXTRAORDINARI!! a 19 segons de les segones.

Els nois del CTG varen ser 25ens, puntuant el Josep Martí, el Sergi Garcia i el Jordi Cantó.

En grups d'edat, M.Comella 16è. (40-44), A.Perez 7è (50-54), Gloria Rodriguez 2na (45-49F), Adrià Valls 8è.(17-19).






Els resultats de la gent del club varen ser:
Josep Martí 1:11:47
Sergi Garcia 1:12:16
Jordi Bosch 1:12:19
Jordi Cantó 1:13:25
Miquel Comella 1:13:30
Anabel Garcia 1:13:50
Manel Moreno 1:14:24
Aureli Perez 1:19:37
Judith Andújar 1:23:36
Sara Rodes 1:24:20
Gloria Rodriguez 1:29:20
Adrià Valls 1:32:35

La cursa es va caracteritzar per la mala mar, amb un onatge moderat.

Mireu algunes fotos de la cursa aquí.
Aquí teniu algunes de les cròniques:
Sara Rodes:

Anem a Vilanova amb l'Enric i la Judit. Jo la veritat tampoc gaire motivada però pensant que pot ser un bon entrenament per l'olímpic de bcn. Arribem i hi havia un merder considerable amb el tema bosses pk no et deixaven entrar amb una bossa gran a boxes. Al final entro i després visito el wc i ràpidament corrents cap al mar amb l'Anabel, la Glòria i l'Aureli. L'aigua estava boníssima però molt moguda! Costa molt arribar a la 1a boia i un cop allà hi havia unes onades gegants, empasso aigua per tot arreu! M'adono que sempre que em llenço a nedar no m'ho prenc com una competició, sinó com si anés a nedar per mirar peixets, així que començo a apretar una mica més. I sí, nedo més ràpid però ben torta! veig que no tinc ningú a ma esquerra i la 2a boia a les quimbambes, potser faig 500 m de més per tornar a agafar la línia recta.

Total, al final arribem a la platja juntes amb la Judit. 1ª transició força bona i pam! a rodar! començo bé però el vent que enganxo de cara a les zones amb pujada em deixa les cames fetes caldo. Vaig vis-a-vis amb una noia molt trempada durant tota la cursa. M'adono que no vaig gaire ràpid, però les cames no em deixen apretar més.

2ª transició prou bona tot i que no tenia lloc per posar la bici! surto a córrer amb prudència per no ofegar-me de seguida com em va passar a bcn. I m'adono que vaig bé i uaaaalaaa començo a avançar a gent! no m'havia passat mai això d'avançar al tram de córrer! vaig bé, veig a la Judit i a l'Anabel i m'animo. Al final esprinto una mica i endrapo síndria per un tubo!

Molt contenta pel 3r lloc per equips!!! vaig haver de marxar d'hora pk havia quedat amb una amiga de Vilanova, però m'apunto per anar a fer el proper gelat!

Gràcies pels ànims de la gent del club que em vaig anar trobant pel camí.. amb això no ens guanya ningú!!


Manel Moreno:
Hola companys:

Ja fa dies que estic una mica desmotivat i és per això que no estic tot el concentrat que s´ha d´estar en una cursa, és per això segurament que he fet el meu primer "Reche" - només he fet una volta al circuit - i és per això i perquè no gaudeixo com hauria de gaudir-ho en tota la seva essència que aparco el triatló durant un temps, un any, dos anys...el que cregui convneient. Bér anem per feina.

Arribo a Vilanova i descarrego la bici, començo a muntar la roda de davant i: Pam!!! Em carrego el passador que va roscat a la forquilla "ja tinc excusa per no fer-lo", no en tenia masses ganes, la veritat, havia nedat poc i em temia un suplici dins l´aigua com aixís ha estat. Llavors penso en que alguns dels companys que corrin la primera cursa me´l podria deixar i ho comento amb al pare de l´Adrià i els de l´organització em diuen que em vindrà molt just. Quan torno de fer un cafè em trobo a la Glòria que ha hagut d´abandonar i em comenta la seva mala sort i jo li comento la meva i em cedeix el seu passador: "Gràcies guapa!!!" M´has salvat de no competir.

Sortida: Força bé des de les últimes posicions ì vaig nedant i algú em va tallant el pas davant meu i em cabrejo fins que me´n adono que sóc jo que vaig malament i que tinc la boia capa a la dreta, fa mala mar i no nedem bé, m´empasso aigua, no tinc bona visibilitat i m´agobio molt, la corrent em va desviant cap a l´esquerra quan tiro cap a la segona boia, sort n´he tingut de les piragues que m´anaven guiant. Arribo a la segona boia molt lentament fent deu braçades i aixecant el cap parant-me, torno arrencar i aixís anar fent. Em queda arribar cap a la platja i els de les piragües em van dient tota l´estona "Cap a la dreta" i ja en començo a estar fins allà i crido "Vaja merda de triatló!!! Arribo a la platja i surto molt a l´esquerra i sento la claca de l´Anabel, la Glòria, la Sara i l´Aureli animant-me molt!!! I penso "que guapos que sou".

Bici:

T1 ràpida, sense guants, ni ulleres, ni mitjons se surt més ràpid. Faig la primera volta ì tornant a fer la segona en una rotonda llegeixo "Boxes i voltes" e inexplicablement ho he llegit al revés i m´he plantat a boxes, la cara de l´Anabel ho deia tot "Qé tás colaooo!!! Vull tirar enrera però l´organització no em deixa i decideixo anar a boxes on entro molt emprenyat i amb ganes d´abandonar, a la fí em calmo i decideixo sortir mentres estic sentint com estan sancionant i desqüalificant a un noi molt exaltat i li ha dit "cabrona" a una noia de boxes i aquesta última no li perdona.

Cursa a peu: Ja veieu, força sobrat ja que només he fet 8 Kms de bici, però tot i axís em noto uns nervis a l´estòmac que me impedeixen de gaudir la carrera com voldria ni imprimir més ritme, em passa el Miquel Comella i l´animo, acabo animat per la claca i quan paro em comença a fer més mal l´estòmac.

Resum:

Això era un test per decidir sí anava a l´olímpic de Barcelona, tinc molt clar que no i no vull sentir a parlar de triatló durant una bona temporada, els meus objectius per la temporada vinent és primer afartar-me de fer mitges maratons i sí em vé de gust fer alguns duatlons que crec que ho puc anar alternant, en fí no vull prendre decissions precipitades i ara estic encara bastant calent però crec que és la decissió acertada perquè córrer és el que més m´agrada.

Salut



Jordi Bosch:
Bon dia a tots!

Arribo a la feina i com a casa no tinc internet, aquí us deixo una petita crònica.

M'aixeco, com no, aviat per estar a les 7h30/08h00 a Vilanova i la Geltrú. No estic a la llista (je je je... ) i em diuent de preguntar a un jutge, després a un altre i acabo parlant amb l'home que te l'última paraula en l'organització i només dir-li Jordi Bosch em contesta 4009... Anem bé. El xip el tinc a casa, la cinta del dorsal també... Només em comptabilitazaràn el total de la cursa, no està malament. Entro a boxes i ho deixo tot a correcuita (- menys quart) i els imperdibles preparats per arribar de la bici i colocar-m'els sense perdre gaire temps.

La natació bé però costa adaptar-se a una mica a l'oleatge que hi ha i es que estava cabrejada... jajaja... Crec que surto bastant bé, cap a boxes i una transició correcte, agafo la bici i m'agafo a un triatleta que realment va bé en bici i durant tota la durada de la bici em pasat a grups fent un ma a ma a l'hora de fer "relleus" per deixar "descansar" les cames. Arribem a boxes calentets, deixem la bici, em poso les bambes, el dorsal amb els super imperdibles i començo a correr però els primers metres em fa un intent de rampa al bessó dret i desapareix tan ràpid com havia arribat... agafo un ritme còmode fins la meitat de la segona i última volta on apreto una mica més el gas fins arribar a meta.

En definitiva, un temps de 1h12m19s. Millorant i aprenent.

Un plaer haver-me trobat a companys del CTG!!! ;-)

Fins dimecres!

Salut!


Judith Andújar:
Aquí va la meva crònica.

Quedo amb l'Enric i la Sara a CNG a tres de 7 del matí. Al forn de la cantonada hi ha tot de gent que torna de festa esmorzant, jejeje.

Arribem a les 8 a Vilanova amb temps suficient fe preparar tot tranquilament però...Després d'haver fet cua per entrar la bici em diuen que la minibossa que portava no la podia entrar. Jo ja havia llegit que només deixaven entrar el que era necessari i per això portava una bossa mini però tot hi així no em deixaven entrar. Vaig al guardaropia i deixo la bossa buida i ho poso tot a sobre la bici com puc i torno a fer cua per entrar.

Un cop torno a estar amb els jutges em treuen les coses de sobre el acoples i em diuen que no els puc portar deslligats. Així que busco alguna solució i al final li demano eines a l'Enric i acabo desmuntant els acoples. No he perdut cap cargol gràcies a l'Enric que va tenir la paciència d'anar-m'ho agafant tot. GRÀCIES ENRIC!!!

A la tercera va la vençuca. Em deixen entrar però només falta un quart per començar. Preparo tot molt ràpid, vaig al wc corrent, torno a agafar el gorro i ulleres i corrents cap a la sortida. Tothom ja hi era. Cinc minuts de retard i comencem.

Fa mol mala mar i costa de nedar bé, vaig amb un grup que anem molt enganxats i rebo cops a la primera boia. Algú em dona una patada a la cadera, jo em faig mal però l'altre s'ha clavat un bon os, jejejej, segur que també es va fer mal. Avui hi tinc un bon blau. Vaig nedant com puc i el màxim recte possible. Surto de l'aigua amb la Sara però faig una t1 lenta i ella surt abans.

La bici molt bé. Em trobo amb la Sara i veig que puc tirar, em trobo molt bé i abanço a gent. Molt contenta. Fa vent però les cames aguanten.

T2 FATAL. em trec les sabates, em poso una bamba i em torno a posar una sabata. Vaig a sortir i OSTIA, on vaig amb un calçat de cada. Em trono a descalçar i em poso la segona bamba. No sé quin temps he fet però no vaig anar gaire ràpid. Pateixo una reblincada forta però per sort tinc els lligaments de goma i el peu rebona a lloc sol. l'os extern del turmell em toc a terra però noméss em fa mal del cop.

M'ho vaig passar bé i com sempre em vaig sentir molt ben acompanyada per la gent del club i molt animada. Contenta pel podi.

Fins el pròxim.

diumenge, 14 de setembre del 2008

Triatló Olímpic de Tossa de Mar

El passat diumenge 14 de setembre es va celebrar la primera edició del triatló olímpic de Tossa de Mar.
En aquesta prova de distància olímpica hi varen participar el Miquel Comella, el Jordi Reche i el Ramon Cardó i aquests en foren els seus resultats.

Miquel Comella 2:46:17
Ramon Cardó 2:58:22
Jordi Reche 3:28:04

El CTG va assolir la 14a posició, essent els últims de la classificació.
Va ser una prova marcada per la duresa del circuit ciclista ja que transcorria per unes carreteres amb diferents ports de duresa moderada.

Aquí en teniu la crònica del Jordi Reche:
I TMEnT. Primer Triatló de Muntanya Entretingut de Tossa.
Primer triatló olìmpic de Tossa; sento comentaris de que el 2º segment de bici és molt dur. Ens saludem amb en Ramón i en Miquel Comella. I el Sergi i el Carlus on s´han ficat?

Després d´una llarga explicació de l´organització tipus: "2voltes nedant sortint de l´aigua, carretera no tallada al trànsit, perill perque hi han varies paelles, se surt corrents com abans..." comença la prova donant la sortida el mateix Marcel Zamora a les 9:30h aprox., corrent per sobre de la sorra a 10m del mar.

Nedant amb neoprè i fent una T1 força ràpida surto amb bici cap a Llagostera, tot recte i amb muntanya russa, fins que, un cop passada la població, es comença a enfilar cap a St Feliu de Guixols i un voluntari ens crida: "vinga, que ara comença lo divertit!!!"; la carretera "en plan" "patates ondulades" amb l´asfalt petat i tirant amunt amb un 20%, sort que el temps acompanyava molt(sol i caloreta a última hora).
El segment de bici s´ha fet veritablement llarg (al final eren 46 km i el sensor de velocitat no el tenia ben coectat amb la roda), i un cop a dalt, havent passat St Feliu , un paissatge preciós veient el mar i finalment Tossa als nostres peus. La sensació era que mai s´arribava a baix, 4 o 5 paelles baixant, amb algun cotxe de tan en tan, a una velocitat max. de 55 km/h a les rectes i molt i molt entretingut tot i la forta pendent de baixada.

Finalment , faig la T2 força ràpida per mi, i a córrer per camí urbà amb les cames una mica petades i amb la sensació que s´està fent molt llarg, sort dels avituallaments.

Un últim esforç i espringtant els últims metres sense saber quin temps he fet.
Menjo taronges i bec begudes que el meu cos rebutja poc després i vaig a canviar-me.
Al final, satisfet de tot plegat; em canvio i vaig a Roses a una despedida de solter, fins a les 5h ballant, les cames m´acaben de quedar petades, vés per on.

D´aquesta manera, donc la temporada per finalitzada.

Salut!